napisze ci co z tych supli ktore chcesz jest dobre,ale jak ty zrobisz to wszystko co chcesz na raz to nie wiem kreatyna-http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis26076.html bcaa-http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html bialko-http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html [...]
[...] albo sie idzie do sklepu z suplementami i wybiera kreatyne BCAA i jedzie sie na tym cwiczysz juz od dawna wage masz normalna ani nie mała ani nie wielka liczy sie estetyka ale nie o to mi chodzi przecietny kowalski na pierwszy cykl wbije 500mg tygodniowo a czy ty jestes kowalski i jestes przecietny odpowiedz sobie na to pytanie ja bym to z deka [...]
[...] izotonika (woda+sok) pomiedzy treningami - jesli zjadałbym lupetitki z bananem to by było 55g wegli tyle że brakuje tutaj białka i po treningu drugim - piszesz 75gram ale to jest juz godzina bardzo pożna koło 22-23 także ja bym sie tu wstrzymał z weglami. w tym posiłku mam 19g Wegli Także rozkład wegli miałbym dobry tak ?? Wegle wiadomo [...]
Ogólnie to ważysz 66 kg więc sama dieta starczy, ale jeżeli chcesz już jakieś suple koniecznie (chociaż lepsza sama dieta póki co) to oczywiście białko, najlepiej izolat białka np. isolate 100 treca i jakieś aminokwasy rozgałęzione np. BCAA xplode Olimpa. Droga inwestycja, ale polecam :) , później to możesz dorzucić jakąś przedtreningówke, ale to [...]
nie mam doświadczeń z saa,ale imho gluta,bcaa około treningowo w konkretnych porcjach,jakieś dobre wpi i jeszcze lepszą miche ale zajzyj do dopingu, opisz im dokładnie cykl, co to ma być dostaniesz konkretniejsze rady.pzdr.
[...] czegoś co zamieniałoby mój tłuszcz na mięśnie oraz dostarczało dodatkowych ilości białka przy moich mocno intensywnych treningach. Mam uzbierane pkt z olimpu nie za dużo ale chciałem wymienić je właśnie na witaminy , chela mzb, potas, bcaa i coś białkowego na dłuższy okres czasu czyli dajmy min 1.5 miesiąca. PKT nie mam za dużo ale mogę je [...]
Dieta redukcyjna do oceny, 80kg
s.m.p.a. Posilkiem? Robie aero naczczo, jedynie BCAA leci przed i resztki spalaczy Domer, wiec co spala tluszcz na CKD? Robie aero codziennie, wczesniej Stubborn Protocol ale siadly kolana
[...] iz nie mam w ogole ruchu w dzien. Ewentualnie moze dac jakies 1800 i delikatne aeroby np w miejscu gdzie w dzien treningowy mam trening? Jezeli bedzie potrzeba podbijania dalej kcal, podbijac tluszczami juz czy dalej weglami? Majac na celu sucha mase moze probowac tluszczem? Dzisiejsza micha: [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała nie mam :( ale zrobie 2) wiek 19 3) waga/wzrost 73/175 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy jack3d activlab bcca xtraa universal gainer 7) stosowane wcześniej spalacze zadne 8) suplement stosowane [...]
rozkład btw to znaczy proporcje białka, ww i tłuszczy w twojej diecie. Skoro układałeś powinieneś liczyć zapotrzebowanie. Masz w linku wyżej jak liczyć. "dieta ułóż vsam" prostszy wzór z niego licz... moja sugestia Waga 78-80kg AEROBY RÓB W DZIEŃ NIE TRENINGOWY I NIE NA CZCZO CHYBA ŻE MASZ BCAA I WEŹMIESZ WCZEŚNIEJ.... 1POSIŁEK [...]
moj trenig cos do poprawy?? pomoze?? rzezba ciała
aha jescze nie wiem moze jak mi sie uda to wezme 120 caps hmb z olimpu tylko ze 500g a nie mega capsa styknie takie i do tego 90 caps kreatyny tez z olimpu chce to miec na miesiac a pozniej zaopacze sie jescze w jakies bcaa itd ale to juz pozniej
Przygotowania w drodze kulturystycznej_by_Mikusi.
Dzień Wolny od treningów. Ale Aero musi być ( 25min) Suple Rano. -witaminki przed. aero. -10g bcaa Dietka. I.Posiłek -4jaja -50g płatków owsianych -30g orzechów II.Posiłek -150g piersi z kurczaka -50g ryżu brązowego -30g groszku -5ml oliwy III.Posiłek -150g ryby -50g ryżu -50g warzyw -5ml oliwy IV.Posiłek -150g piesi z kurczaka -50g makaronu [...]
Szukasz czegos do kreatyny ... najlepiej Dextrosa Tauryna i sila bedzie =D posiadasz shock therapy to bedzie kop ale jak chcesz lepszy efekt dokup do shocka STORMA i bedzie jeszcze lepiej. Dodal bym jeszcze Glutamine i BCAA ewentualnie mozesz pic CARBO podczas treningu tez to dobrze wplywa. A Ogolnie ja wole i widze lepsze efekty po jablczanie [...]
To daj BCAA przed :-) Beta alanina spoko, możesz dać tylko przed treningiem a możesz rozbić na dwie mniejsze porcje, jedna przed, druga po. Beta działa dobrze z kreatyną, ale nie chodzi tu o to że te składniki muszą być w jednej porcji podane, ale ogólnie o dostarczenie je do organizmu przez dłuższy okres czasu :-)
Dzis mi doszla probka Akurat wypilem BCAA, bo mialem isc na trening. Skala (od 1-6) Smak - 4 Kolor - 6 Aromat - 6 Konsystencja - 6 Rozpuszczalnosc - 6 po prostu idealna Produkt w ogole sie nie pieni. W smaku czuc troche chemie, ale spokojnie da sie wypic.
Naly-brales to na dluzsza mete?Nie sadze...wiec nie wypowiadaj sie dopoki tego nieprzetestowales. Jabi-Trec ma duzo swietnych produktow,i tak jak mowisz masz kupe BCAA w ofercie. Luk-wiadomo ze nie kazdego stac na ten wlasnie produkt,ale dla kulturystow bedzie to napewno ´zloto w proszku´ Pozdro !
szczerze wolałbym zostać przy g-force pomarańczowym nawet pominąłbym fakt że wsypuje się do ust i zapija ale mamy 300 g bcaa i glutaminy za mniejszy pieniądze
chuck - właśnie nie ma takiej alternatywy bo nikt inny czegoś takiego nie stworzył, ale nie chodziło mi o to tylko, że jak ktoś chce zwykłe bcaa to też ma jest w ofercie.
też miałem okazje dzis przetestowac to bcaa i wszystko jak najbardziej ok rozpuszczalnosc rewelacja, smak tak samo tylko troche cena odstrasza ale po za tym same pozytywy według mnie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-27 15:20:48
JA chciałbym żeby nasza oferta poszerzyła się o same bcaa w prochu, ale smakowe :) Takiego produktu brakuje, a zapewne sprzedawałby się bardzo dobrze :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
